Como os dados do calendário menstrual ajudam na saúde feminina
Será que você conhece a importância da saúde feminina? Te mostraremos como os dados do calendário menstrual podem te ajudar nisso. Vamos lá saber mais!
Aumento da libido no período fértil; cansaço e inchaço pós-ovulação; mudanças de humor no período pré-menstrual. Cada fase do nosso ciclo promove sintomas em nosso corpo devido às alterações hormonais, tudo sempre voltado para a reprodução. E isso tem tudo a ver com a saúde feminina.
Acompanhar os períodos do ciclo menstrual é importante não apenas para saber quando você irá menstruar e garantir que terá um absorvente na bolsa para não passar aperto. Vai muito além disso. É sobre identificar o que o seu corpo está passando, saber a melhor forma de lidar com cada uma dessas fases e o principal: ter conhecimento suficiente para identificar rapidamente quando algo fugir do seu normal.
A saúde feminina
Se o corpo humano por si só já é complexo, quando se trata do corpo feminino então... Um organismo que é preparado para gerar outra vida não pode ser simples, né? Por isso mesmo é tão fundamental acompanhar dia após dia a saúde feminina.
E para ajudar nisso, um grande aliado é o calendário menstrual. Já tem o seu?
Como usar os dados do calendário menstrual
Kira tem um calendário menstrual completo para você ter sempre em mãos todas as informações que precisa sobre o funcionamento do seu corpo em todo o ciclo menstrual. O melhor? É bem simples de usá-lo! Veja só:
Ao fazer o seu cadastro, você deve inserir algumas informações, como:
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Faça o cadastro. Para isso, coloque o seu e-mail e crie uma senha;
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Insira a data da sua última menstruação;
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Informe também quantos dias mais ou menos dura sua menstruação;
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Preencha, dentre as opções fornecidas, qual é a intensidade do seu fluxo;
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Insira qual é a duração do ciclo;
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Assinale se você usa algum método contraceptivo (e, em caso positivo, qual ou quais utiliza).
Com tudo isso feito, é só começar a acompanhar as possíveis datas das próximas ovulações e menstruações, além de saber quais são as suas chances de engravidar ao longo do mês.
E não para por aí: você pode deixar registrado todos os sintomas do seu ciclo (até mesmo emocionais). O app também conta com um FAQ, o Chame a Kira, com respostas para dúvidas frequentes respondidas por especialistas.
Os benefícios do calendário menstrual
Cada organismo funciona de uma forma e no seu ritmo. Com o calendário menstrual você pode identificar quais padrões o seu possui, como, por exemplo, a duração do ciclo.
Além disso, como se sabe, é possível engravidar não apenas no dia da ovulação, como também até dois dias antes e depois. Portanto, para evitar surpresinhas, nada melhor do que se manter atenta a isso, concorda?
E já que estamos falando em período fértil, a libido também tem tudo a ver com isso. Aproveite o calendário para registrar as variações da sua libido e suas atividades sexuais ao longo do ciclo, para, mais uma vez, determinar padrões.
Por fim, as informações que o calendário registra podem ser um bom indicador de como está a sua saúde íntima feminina e a sua saúde em geral. Você vai ter uma ideia mais clara se tudo está funcionando normalmente.
Está convencida da relevância desse aplicativo para a sua vida e a saúde da mulher? Então faça agora o seu cadastro direitinho e consulte sempre o seu calendário menstrual!
Tati Barros
Jornalista mineira, com mais de dez anos de experiência. É criadora e apresentadora do podcast Solteira Profissional, que aborda o universo de relacionamentos e sexualidade. Produz conteúdos para diversos veículos e formatos, com foco, especialmente, nas editorias de saúde, bem-estar e comportamento. Tem um grande interesse em pautas feministas e sempre está envolvida com essa temática.
