Como saber se o fluxo menstrual está normal?

A gente sempre reforça que acompanhar o próprio ciclo menstrual é conhecer o seu corpo e como ele funciona. E, entre tantos benefícios, isso é importante para poder identificar o quanto antes se algo não estiver funcionando legal no organismo. Por exemplo: você sabe se o seu fluxo menstrual está normal?

Se você conversar com suas amigas, vai perceber que cada uma vai relatar a sua menstruação de um jeito diferente. 

Enquanto uma pode dizer que só usa absorvente noturno, pois tem um fluxo intenso, outra pode dizer que um simples protetor diário é suficiente para não manchar a calcinha em alguns dias do período menstrual, quando seu fluxo é superleve. E as duas situações podem ser absolutamente normais!

O fluxo menstrual é nada mais do que a própria menstruação. Ele é o resultado da descamação do endométrio (a parede uterina), que é liberado quando não há fecundação. 

Normalmente, a quantidade de sangue que sai do nosso corpo durante todo o período da menstruação fica em torno de 35 ml, o que corresponde a duas ou três colheres de sopa. 

Um estudo realizado pela diretora científica do Centro de Pesquisa do Ciclo Menstrual e Ovulação, dos Estados Unidos, dra. Jerilynn C. Prior, mostrou que a quantidade de fluxo coletado para análise foi altamente variável. Algumas amostras chegaram a mais de duas xícaras (540 ml) em um período menstrual!

Com isso dá para perceber a complexidade para se dizer o que é "fluxo normal".

Para te ajudar a identificar a intensidade do fluxo menstrual, a dra. Rebeca Gerhardt tem algumas dicas. Se você observar os sintomas abaixo, vale uma conversa com o ginecologista, pois seu fluxo pode estar além do que é considerado normal.

Outro alerta. Se você sentir cansaço, falta de ar e outros sintomas que indicam que o sangramento excessivo está reduzindo a quantidade de ferro no seu sangue, provocando anemia, fale com o gineco, ok?

Como você já deve ter percebido, os dois primeiros dias de menstruação geralmente são os mais intensos, e pode haver pequenos coágulos no fluido menstrual. Isso é comum e natural, tá?

Vale ressaltar também que a intensidade da sua menstruação vai variar de acordo com o tipo de anticoncepcional hormonal que você usa. 

Quando se usa anticoncepcional, o revestimento interno do útero não engrossa tanto e, por isso, há uma redução do fluxo. Algumas mulheres podem, inclusive, parar de menstruar.

Por exemplo: quem aplica a injeção contraceptiva ou usa o DIU hormonal costuma não ovular por causa desses contraceptivos. Pode haver, ocasionalmente, um sangramento mais curto e leve – o que não é exatamente uma menstruação.

Já quem usa o DIU de cobre (sem hormônios) pode ter uma quantidade maior de fluxo menstrual e maior duração do período. Há quem relate aumento de cólicas com esse método também.

O ideal é conversar com o seu médico sobre todas as possibilidades de métodos contraceptivos e avaliar qual a melhor opção para você, considerando todas as vantagens e desvantagens de cada um. 

O sangramento de escape pode ocorrer em qualquer época do ciclo menstrual e suas razões são variadas: pode ter relação com o uso de anticoncepcionais ou ainda ser decorrente da ovulação.

Se perceber uma ocorrência frequente, não deixe de procurar o especialista, hein? E não se esqueça de acompanhar o seu ciclo menstrual para ficar mais fácil de identificar quando algo não estiver ok. Para isso, já sabe: use a calculadora menstrual 😉

Jornalista mineira, com mais de dez anos de experiência. É criadora e apresentadora do podcast Solteira Profissional, que aborda o universo de relacionamentos e sexualidade. Produz conteúdos para diversos veículos e formatos, com foco, especialmente, nas editorias de saúde, bem-estar e comportamento. Tem um grande interesse em pautas feministas e sempre está envolvida com essa temática.