Enxaqueca menstrual pode ser um problema! Saiba por que acontece e como aliviar

Será que você sabe o que é enxaqueca menstrual? Te explicaremos por que a dor de cabeça menstrual pode ser um problema e de qual forma aliviá-la. Vem saber!

Só quem sofre de enxaqueca sabe o quanto essa condição atrapalha a qualidade de vida e afeta o dia a dia. Atividades mais simples ficam comprometidas e tudo o que a pessoa deseja é silêncio e escuro para tentar aliviar as intensas dores. Isso também vale para a enxaqueca menstrual.

Aliás, você sabia que para quase duas em cada três mulheres com enxaqueca os ataques ocorrem na mesma época da menstruação? Basicamente, é isso: se você tiver ataques que começam entre os dois dias antes da menstruação (já depois da ovulação) e o terceiro dia de fluxo, provavelmente trata-se de uma enxaqueca menstrual. 

As enxaquecas menstruais, também conhecidas como dores de cabeça hormonais, podem durar algumas horas, mas é bem comum que perdurem por alguns dias. Elas costumam ficar mais intensas com movimento, luz, cheiros ou sons.

A enxaqueca, por si só, é uma condição bem feminina, uma vez que se estima que 70% das pessoas que sofrem de enxaqueca são mulheres. Dessas mulheres, 60% a 70% relatam uma conexão entre a menstruação e as crises de enxaqueca. 

Algumas medidas podem ajudar a prevenir ou reduzir os sintomas da enxaqueca menstrual, como evitar alimentos que desencadeiam a dor de cabeça, praticar atividades físicas regularmente, controlar o estresse e dormir bem. Em casos mais graves, um médico pode prescrever medicamentos específicos para ajudar no tratamento e alívio dos sintomas.

Há alguns sinais comuns dessa condição. São eles:

A enxaqueca menstrual está relacionada a alterações nos níveis de estrogênio. Antes da menstruação, há uma queda bruta em seus níveis. 

O uso de pílulas anticoncepcionais e a terapia de reposição hormonal para a menopausa podem alterar a frequência ou a gravidade das enxaquecas. Portanto, se você sentir uma piora da enxaqueca depois de iniciar um desses medicamentos, consulte o seu médico. Ele pode indicar outro que contenha uma dose mais baixa de estrogênio. 

Normalmente, a enxaqueca menstrual é tratada com medicamentos anti-inflamatórios não esteróides. Os mais comumente indicados pelos médicos são:

O tratamento deve começar dois a três dias antes do início da menstruação e continuar durante o fluxo menstrual. 

Para algumas mulheres, a solução pode ser aumentar os níveis de estrogênio antes e durante a menstruação. O estrogênio pode ser usado como adesivos ou gel para a pele.

Mas atenção: nem pense em fazer automedicação, viu? Não é porque um remédio funciona para sua amiga que ele terá o mesmo efeito para você. Tomar algo errado pode agravar sua condição. Consulte sempre o seu ginecologista e lembre-se: não naturalize a dor. Cuide-se! 💙

Jornalista mineira, com mais de dez anos de experiência. É criadora e apresentadora do podcast Solteira Profissional, que aborda o universo de relacionamentos e sexualidade. Produz conteúdos para diversos veículos e formatos, com foco, especialmente, nas editorias de saúde, bem-estar e comportamento. Tem um grande interesse em pautas feministas e sempre está envolvida com essa temática.